کنجکاو

خواص تخم آفتابگردان را بدانیم

گل آفتابگردان به رنگ زرد طلایی مانند رنگ خورشید است که دانهبسیار سالم و مغذی تولید می کند.

 

تخم آفتابگردان به رنگ سیاه و سفید است وبه طور معمول از آن برای تهیه روغن خوراکی استفاده می شود و از مغز آن کهبسیار مفید است در پخت نان هم استفاده می کنند.

این دانه سرشار از اسیدهای آمینه است که بدن به تنهایی قادر به تولید اینساختار پروتئینی نیست بنابراین باید از طریق تغذیه صحیح تامین شود.

کمبود اسیدهای آمینه باعث اختلال در متابولیسم بدن نیز می شود.

 

 تخمآفتابگردان حاوی مقدار زیادی آهن، مس، ویتامین های A، B، E، فسفر، منیزیمو نیاسین است که آهن و مس و ویتامین به صورت آنتی اکسیدان است و از اکسیدشدن ملکول های مهم در بدن جلوگیری می کند.

 

منیزیم برای سیستم اعصاب بسیارمفید است و از خونریزی لثه هم جلوگیری می کند و به سلامت عروق و کم خونینیز کمک می کند.

تخمآفتابگردان به دلیل وجود اسید لینول بیماری های مربوط به گردش خون را بهبود می بخشد.

نظر خود را اضافه کنید.

0
  • هیچ نظری یافت نشد

حشره کش برقی

 

سفارش آگهی
گیره کوچک کننده بینی
کارت شارژ

عضویت خبرنامه

آخرین نظرات

مدیر - یک نظز اضافه کرد در مواد غذايي مفيد براي تقويت و ر... در مطالب سایت
واقعا عالی بود ممنون
مدیر - یک نظز اضافه کرد در ارایه لیست کامل وام‌های دانشجو... در مطالب سایت
با سلام خواستم بدونم چرا دانشگاه ما طبق بخشنامه وزرات علوم عمل نمیکنه ُمبلغ وام اعلام شده 375000 تو...
مدیر - یک نظز اضافه کرد در بوي بد دهان به كمك بيماران كبد... در مطالب سایت
سلام لطفا درباره ی کمک بوی دهان به بیماران کلیوی بیشتر توضیح بدهیدآیا از نظر علمی صحت دارد؟لطفا جواب...