دکتر کیمیاگر در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران افزود: ما در کشوری زندگی می کنیم که تابستان آن آب و هوای گرمی دارد مسلما در این فصل اشتیاق و میل مردم با خوردن میوه ها به خصوص هندوانه، خربزه و طالبی افزایش می یابد.

ولی باید توجه داشت که بر خلاف تصور غلط مردم که فکر می کنند میوه چاق کننده نیست میوه ها چون دارای قند هستند اضافه خوردن آن ها چاق کننده است.

وی در ادامه گفت: افرادی که مقدار میوه مصرفی خود را در فصل تابستان افزایش می دهند حتما باید از مقدار غذاهای خود بکاهند و به جای شام از نان، پنیر، سبزی و میوه استفاده کنند که این نوع غذا در سفرهای تابستانی بهترین و سالمترین غذا است.

ارسال به کلوب