کنجکاو

مصرف گردو برای زنان باردار مفید است

 یککارشناس مامایی گفت: گردو به دلیل دارا بودن امگا سه و ارزش غذایی بالایآن، در کاهش روند بیماری های قلبی و عروقی مؤثر است و مصرف آن برای زنانباردار توصیه می شود.

 

لیلاشمسایی در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران افزود: امگا سه، آنتیاکسیدانی قوی است که موجب ترمیم سلول های بدنی شده و از تخریب سلول هاجلوگیری می کند، لذا چربی امگا سه از نوع غیر اشباع است که کلسترول خون رابالا نمی برد.

 

وی گفت: امگا سه در مغزها به خصوص در گردو به وفور یافتمی شود و مصرف آن با پوست قهوه ای ارزش غذایی بالاتری دارد همچنین در کاهشروند بیماری های قلبی و عروقی مؤثر است.

 

شمسایی با بیان اینکه با تغذیه سالم، استفاده از مولتیویتامین ها ضرورتی ندارد، تصریح کرد: قرص های امگا سه به دو صورت با جیوهو بدون جیوه وجود دارد که قرص های بدون جیوه برای زنان باردار مفیدتر است،همچنین مصرف روزی یک عدد امگا سه به زنان باردار، زنان بالای 50 سال ومردان بالای 60 سال زیر نظر پزشک توصیه می شود.

نظر خود را اضافه کنید.

0
  • هیچ نظری یافت نشد

حشره کش برقی

 

سفارش آگهی
گیره کوچک کننده بینی
کارت شارژ

عضویت خبرنامه

آخرین نظرات

مدیر - یک نظز اضافه کرد در ارایه لیست کامل وام‌های دانشجو... در مطالب سایت
با سلام خواستم بدونم چرا دانشگاه ما طبق بخشنامه وزرات علوم عمل نمیکنه ُمبلغ وام اعلام شده 375000 تو...
مدیر - یک نظز اضافه کرد در بوي بد دهان به كمك بيماران كبد... در مطالب سایت
سلام لطفا درباره ی کمک بوی دهان به بیماران کلیوی بیشتر توضیح بدهیدآیا از نظر علمی صحت دارد؟لطفا جواب...
مدیر - یک نظز اضافه کرد در با نقش ويتامين ها در بدن آشنا ... در مطالب سایت
دستِ گلتون درد نکنه منو از گرفتن یک منفی از معلم علوممون معاف کردید